변비에 좋은 과일 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 과일 쑥 빼자 변비를 케어하는 방법은 여러 가지가 존재하는데 그중 하나가 변비에 좋은 과일을 먹는 것입니다. 그러한 과일로 무엇이 있는지 소개하겠습니다. 변비에 좋은 과일으로 키위가 있습니다. 키위는 제일 다량의 섬유소를 가지고 있는 것 중에 1개입니다. 그중 씨앗도 해당 질환에 아주 이로운 일을 합니다. 이것은 장안의 움직임을 빠르게 만들어주는 것이 바로 그 이유입니다. 그리고 변비에 좋은 과일로 멜론이 있습니다. 이것은 무기질을 매우 많이 가지고 있는데, 오줌 배출을 잘 되게 하여 체액의 낮은 흐름을 방지하고 콩팥이 문제없이 일을 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 사과도 해당 질환에 이롭습니다. 사과는 깎지 않고 껍질을 통째로 섭취하는 것이 이로운데, 껍질은 섬유소가 들어있고 항산화 물질도 가지고 있어 좋습니다. 이.. 더보기 이전 1 다음